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DLV-Übungsvorschläge

Posted by prleichtathletik

 

Die Deutsche Leichtathletik-Jugend stellt  interessante Übungen für das Training und den Schulsport vor – darunter jeweils acht Übungen für die Bereiche Sprint, Sprung, Lauf und Wurf. 

Disziplinbereich Sprint

Übung 1: Der Knobelsprint
Übung 2: Die Orientierungsstaffel
Übung 3: Rhythmusschulung
Übung 4: Vier Gewinnt
Übung 5: Lego-Staffel
Übung 6: Hindernis-Staffel
Übung 7: Risiko-Sprint
Übung 8: Wendesprint

Disziplinbereich Sprung

Übung 9: Stabsprung in die Weitsprunggrube
Übung 10: Zielweitsprung
Übung 11: Kleine Sprünge
Übung 12: Springen über Hindernisse
Übung 13: Reifen-Choreographie
Übung 14: Sprunggarten
Übung 15: Watussi-Sprung
Übung 16: Springen im Reifenwald

Disziplinbereich Lauf

Übung 17: Lauf-Memory
Übung 18: Steintransportstaffel
Übung 19: Lauf-Bingo
Übung 20: Stadion-Cross
Übung 21: Zeitschätzlauf
Übung 22: Fahrtenspiel
Übung 23: Zugfahrt
Übung 24: Orientierungslauf

Disziplinbereich Wurf

Übung 25: Oben gewinnt
Übung 26: Wettwanderball
Übung 27: Gassenwürfe
Übung 28: Drehwurfboule
Übung 29: Risiko-Stossen
Übung 30: Fensterwurf
Übung 31: Treibball
Übung 32: Schneeballschlacht

(Quelle: DLV)

 

Adresse

Leichtathletik- Verband Brandenburg

Olympischer Weg 2

14471 Potsdam

Tel: 0331 - 900100

Fax: 0331 - 900101

 
 

 

 

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